اللويزة

، المعروفة أيضًا باسم "لويزة الليمون" أو "Aloysia citrodora"، هي نبتة عطرية تُستخدم في الطب الشعبي والمطبخ. تُعرف برائحتها العطرية المميزة، وتُعتبر من الأعشاب الفريدة التي تحمل فوائد صحية متعددة.

المكونات:

تحتوي اللويزة على عدة مكونات مفيدة، منها:

• زيوت عطرية: مثل زيت الليمونين، الذي يُعطيها رائحة منعشة.
• مركبات الفلافونويد: التي تُعتبر مضادات أكسدة.
• الفيتامينات: مثل فيتامين C.

تُعتبر اللويزة غنية بمضادات الأكسدة، ولها خصائص مهدئة تساعد في تخفيف التوتر والقلق، وتعزيز صحة الجهاز الهضمي.

الاستخدامات:

• الشاي المهدئ: تُستخدم كمشروب مهدئ لتحسين النوم وتخفيف القلق.
• مضافات الطهي: تُضاف إلى بعض الأطباق والمشروبات لإضفاء نكهة عطرية.